Мангольд

Пурпурный цвет, нейтральный вкус, напоминающий смесь шпината и свёклы

Сочетание
- в блюдах: супы, овощные рагу, салаты, пироги, холодные закуски
- в напитках: смузи, коктейли, квасы
- с продуктами: красное мясо, рыба, морепродукты, шампиньоны, пармезан, томаты, сладкий перец, рис, кедровый и грецкий орех, чеснок, сметана, творог, мягкие сыры, яйца, авокадо, огурец, кабачок, морковь, брокколи, сельдерей, тыква, картофель, чечевица

Калории, ккал: 19
Белки, г: 1.8
Жиры, г: 0.2
Углеводы, г: 3.74
Зола, г: 1,6 г
Вода, г: 92,66г