Мангольд

Контрастный цвет, нейтральный вкус, напоминающий смесь шпината и свёклы

Сочетание
- в блюдах: супы, овощные рагу, пироги, салаты, брускетты, холодные закуски
- в напитках: смузи, коктейли, квасы
- с продуктами: красное мясо, яйца, рис, шампиньоны, томаты, сладкий перец, авокадо, огурец, кабачок, морковь, брокколи, сельдерей, тыква, картофель, чечевица, кедровый и грецкий орех, чеснок, сметана, творог, мягкие сыры

Калорийность 19 ккал
Белки 1.8 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 2.1 г
Пищевые волокна 1.6